解析：浅表性胃炎吃什么好

来源：福州胃肠病医院

浅表性胃炎吃什么好？俗话说胃病“三分治七分养”，所以治胃病的关键在于养，这个就要求广大患者在日常生活中注重饮食搭配。浅表性胃炎吃什么好呢？下面由具实力的胃肠专科医院福州医博中医胃肠病医院胃肠科医生有很多好的建议，让大家了解浅表性胃炎吃什么好，在一定程度上可以对大家有所帮助。

浅表性胃炎吃什么好

１、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

２、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

３、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

４、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但不错煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

５、有胃病的人饭后不宜运动，不错休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化不错，总之，餐后不宜工作。

６、非急性情况下，不提倡吃药，因为吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

７、浅表性胃炎吃什么好，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

养胃秘诀大揭秘

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以低食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩６４圈。完毕搓热双手按摩小腹。

浅表性胃炎吃什么好？福州医博中医胃肠病医院胃肠科治疗浅表性胃炎十分有效，了解了浅表性胃炎吃什么好，就应该在平时的做到防护得当，从根本上浅表性胃炎。

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