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胃溃疡及十二指肠溃疡的预防?

来源:福州胃肠病医院
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胃溃疡及十二指肠溃疡的预防

许多人对此类问题抱有两个错误认识,一是把问题看得太轻,认为胃病是大家都有的,太平常,不用在意,胃痛时喝点热水,吃点点心就没事了。如若长此以往,对胃不加保护,则消化道溃疡会迅速加剧,一旦出现并发症则悔之晚矣。也有部分人则小题大做,惶惶不可终日,殊不知这种紧张和焦虑反而导致溃疡的加重。

所以,对待消化道溃疡病,我们必须保持警惕性,同时要把握好应对的原则和尺度。有症状者要积极到医院检查,已经明确患有消化道溃疡者,除了按照医嘱进行药物治疗外(在此提醒大家,市场上的胃药五花八门,数不胜数,有些是没有什么用的,有些是有用但不对症的,请千万别自作聪明胡乱服用,以免治不好病反而损害了消化道粘膜),还要注意进行生活上的保健治疗。

主要做到以下几点:

1、生活要有规律,注意劳逸结合,避免过度劳累;

2、尽量让情绪放松,如遇到令人紧张或焦虑的事件,要尽快通过和他人沟通或转移注意力等方法消除不安情绪;

3、一定要按时进餐,切不可为了加班完成任务而随便饿肚子,辛辣、过咸的食物以及浓茶、咖啡等都不宜多进。有不少人以为喝牛奶会保护胃,减轻溃疡,但事实上多喝牛奶会刺激胃酸分泌,也是不合适的;

4、通过多种手段,如散公、气功等锻炼身体,保护消化道。

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