如何预防腹泻的发生？

来源：福州胃肠病医院

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腹泻是一种常见的消化系统疾病，引起腹泻的原因有很多，其中以肠道感染为常见，而在其发病季节中，夏季又是腹泻的高发季节。福州医博中医胃肠病医院医生指出：夏季由于天气炎热，很多人都酷爱消暑饮品，但是人们却大都忽视这一点：夏季不当的冷饮搭配极易引起腹泻。

食物搭配不当易引发腹泻

一、冰镇鸡尾酒刺激胃肠肝脏

还有人夏天喜欢喝冷咖啡和冰镇鸡尾酒，但这两种饮品都含有强刺激物咖啡因和酒精，冰镇以后对人的胃肠道刺激更大，实是肝脏、心脏、动脉、消化系统等人体重要组成部分的健康杀手。所以，医生提醒即使大家在追求“爽”的同时也要为健康留点儿心。

二、热咖啡＋冰淇淋＝腹泻

据福州医博中医胃肠病医院医生介绍，夏天许多人都喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”，儿童更是一会喝热汤、一会儿吃冷饮。殊不知这些常见的两种冷热甜食组合，却在损伤你的胃肠道。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血，普遍引起胃肠极度受刺激，形成水一样的大便腹泻。所以，夏日应当心“冰箱腹泻”。

三、海鲜大餐后不要马上吃水果

夏天腹泻患者中，许多人不明白自己吃的是正宗新鲜的海鲜大餐，为什么还会腹泻？一了解，餐后吃了许多水果，而这恰恰是引起腹泻的病因。

福州医博中医胃肠病医院医生称，海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不宜消化的物质。